【有的事情，就会差一步，这一步却是无法跨越的鸿沟，不管你怎么努力，不管你如何拼命，用尽一切办法，它都会横在你的身前，轻轻的唱着‘凉凉’讽刺着你。--兔子杀手】

训练会消耗很大的能量，甚至有时会出现体力不支的情况。科学的饮食很有必要。

碳水化合物是拳手训练的理想食物，缓慢地释放能量持续一段时间，替换掉失去的糖原储备，在战斗和训练中增加耐力。富含营养物质的天然碳水化合物，比如山药，豆类，全麦谷物，水果和燕麦。因为碳水化合物是一种有效的能量来源，拳手应该比任何其他食物吃得更多。

拳手经常在打斗后的肌肉中会有轻微的撕裂，导致他们感到疲劳和酸痛，所以在日常饮食中摄入足够的蛋白质也是至关重要的。蛋白质的作用是修复肌肉，增加肌肉生长，防止长时间的损伤，它也能起到进一步的能量来源，阻止身体利用其宝贵的肌肉来获取能量。

鸡肉、金枪鱼、鸡蛋和瘦肉是蛋白质的所有优良来源，还可以适量的增加蛋白质饮料。

像那些油炸食品和糖分过高的食物和饮料是尽量少吃，因为虽然它们可能为拳手提供高能量的爆发，但是它们能量存在的时间很短，很快就会使拳手感到疲倦和呆滞，为此，应尽可能避免这些食物。

前世数十年的拳坛生涯，对于拳手营养这方面，他是一个十足的专家。

很快这些人的伙食他就准备好了，分别是每人一份人参炖鸡肉，一份山药枸杞粥，外加一份小葱拌豆腐，还有一个苹果和一碗米饭。

因为资金不够充足的原因，在药膳上做的有偷工减料的嫌疑。

当然，虽然材料不是很充足，但效果却也差不到哪去。

即使材料充足，也不可能每天都让他们吃这些大补的东西，只不过今天是刚开始的第一天，所以才给他们补的厉害一些，等过几天，营养药膳会不停的变动。

小胖子作为资深的吃货，他直接小跑着坐到座位上，端起自己的那份就开始狼吞虎咽。

“好吃！就是味道淡了点。”小胖嘴里塞着鸡肉，瓮声瓮气的说着。

味道淡就对了，少油少盐当然味道淡。

其他人也纷纷落座，开始用饭。

众人对于药膳仅限于知道，平常哪能吃到，因为新奇和味道确实不错的原因，众人吃的津津有味。

……

在更加全面的器械训练，还有药膳营养，苗浴等多方面的加持下，众人的实力水平再次攀升。

现在拳击主题酒吧那边基本上已经不去了，去了也是横扫，没什么意思。

因为几人拿了大学联赛冠军的原因，每天都有人想要加入拳击社团，不过都被陈青阳给回绝。

虽然现在场地的问题已经解决了，但是培养一名拳击手是一件十分辛苦的事情，这几个人已经够他忙活的了，若是再来人，估计他都能累哭。

看到胖子他们各方面都进入正轨之后，陈青阳便坐公交车来到银行。

上次奖金和奖学金加上营养费，一共给了七万二，除去分给几人的两万七千五百，他还剩下四万四千五。

他留下两万四千五作为训练费用和个人花销，剩下的两万便打算给父母寄回去。

身为父母不容易，不但有自己这个大学生要供养，还有一个今年就要高考的妹妹。其中的压力可想而知。

前世他便没有尽到儿子的义务，让两位老人受了不少的苦，今世重来自然要先改变家庭的生活条件。

很快转款的手续就已经办理完毕。

陈青阳想了一下，还是给他父母打过去了一个电话，为了不让父母担心，他便说自己目前找到了一份相当不错的实习工作，每个月都有不菲的工资，以后妹妹的学费和生活费都会由他来承担，两位老人可以找份清闲的工作，不要再继续操劳。

好说歹说，两位老人就是不肯答应，还说这些钱他们会存起来，给陈青阳当老婆本。

无奈之下，也不再劝他们，而是给妹妹打了电话，说以后学费和生活费的事直接找他就行，

两人商量好之后，陈青阳才算是挂掉电话。

看了看时间，又到了准备午饭的时候……

二十天后，席子真打来了电话。

“我现在已经是青蓝大学的学生了。”电话接通之后，席子真直接了当的说。

陈青阳自然明白他的意思。

“我代表拳击社团欢迎你的加入。”然后便将地址告诉了他。

席子真一路上打听了几个同学，顺利的来到拳击社团。

陈青阳上前：“欢迎。”

其他人也纷纷鼓掌。

“我带你参观一下，熟悉一下环境，明天你就能正式的加入我们的训练。”陈青阳打算领他转转。

没想到席子真直接拒绝：“我所有的东西都已经准备好了，现在就可以加入到训练之中。”

陈青阳一愣，他没想到席子真居然这么迫切的想要进行训练。

旁边的几人也惊异的看着他。

莫不是传说中的武痴？

“可以，你先到操场那边跑几圈活动一下，回来之后咱们正式开始。”陈青阳直接答应。

席子真在徐水的带领下去了操场。

陈青阳开始思索席子真的风格，和他需要重点训练的方向。

回忆上次他和李长凯的比赛，陈青阳能够看出来，他属于重拳打击类型的。

这个类型的拳手很少，少的原因就是想要发挥出重击优势，达到一击毙命不留活口，是一件十分困难的事情。想要达到这种效果，必须有坚韧的心智，和恐怖的重拳，强壮的身躯，还得有果决，勇敢，对时机的把控等诸多的因素。

只有具备了所有的因素，才能成为一名合格的重击手。

这种重击手是最具有明星潜质的一类拳手，也是最容易被技术流和控场大师放风筝放到死的那类。可是一旦被他抓到机会，那就基本上与比赛告别了。

通过分析，陈青阳可以肯定席子真在心理素质方面是没有什么问题的，最关键的还是要看他有没有成为重击手的天分和潜质。

天分这种东西，真的是一件很难琢磨的事情。

以为席子真和他们这些人实力已经被逐渐拉开，所以陈青阳准备对他进行特训。

这种特训是多方面的，不但要在他的身上、胳膊、腿绑上总重量超过20KG的沙袋，还要他完成大量的爆发力训练和步法训练。

当然，在药膳方面，陈青阳也给他开了小灶，每天四顿，顿顿都是不一样的补品，甚至晚上的苗浴泡澡的药包都是强化版本的。

单单是一下午的训练，席子真已经被累成了死狗，不过这小子硬气的很，就算是累到虚脱都不带休息一会儿。

陈青阳一看这可不行，别练不了几天，再把身体给搞坏了，便强制性的要求他每训练一个小时，必须休息十分钟，在休息的同时要补充水份和微量元素。

小胖子他们看到席子真的训练之后，也明显受了刺激，一个个咬着牙加大了训练量。

这一下陈青阳更加的忙碌了，每天好像保姆似的，脚都不带沾地的伺候着他们。

忙碌的日子时间总是过的飞快，眨眼之间，又过去了一个月。

连刚拿着锦标赛的入场名单来找陈青阳。

“你看看，这名单行不行，行的话，我就让学校报上去了。”

陈青阳接过来看了看，想了一下说道：“再加一个人。”

连刚顿时露出喜色：“你想要参赛？”

开玩笑吧，这些天老子都成了保姆，那有时间锻炼，更不要提参赛了。

“将席子真加上去。”

“席子真？”连刚惊愕的再次说道：“他虽然来了咱们学校，实力也不错，但是那个级别不是还有李长凯呢吗？让席子真去是不是多此一举？”

连刚说的倒是没错，席子真上次参赛的时候，的确是75公斤级的，但是通过这一个多月的训练，陈青阳已经将他提升到了，最适合他的级别-91公斤级。