秦朔微微愕然，内脏分离，那估计离死亡也不远了，没想到这里的训练还能造成如此严重的后果。

根据内殖体的说明，所谓重力适应训练，指的是在重力环境下的基础训练，包括静坐、蛙跳、俯卧撑、立定跳等多种基础项目，简单热身片刻，他开始一丝不苟训练起来。

事实上，秦朔在车队时都坚持每天训练，这些训练项目完全是小儿科，但在强大的重力环境下，一切都变得截然不同。

仅仅几分钟后，秦朔就变得呼吸加促，冷汗直出，又过了几分钟，他只觉眼前的地面都在旋转，双耳更是一片嗡鸣，只能苦笑着停了下来。

看来林海发来的信息丝毫不差，负重和重力，完全是两种概念。

很多人以为，增加重力，不过是增加自己的负重，没什么大不了的，一个人能轻易背起等同自己体重的东西，那么增加一两个G也没什么问题。

这显然混淆了负重和重力的区别。无论负重多少，承担重量的都是人体最坚硬强壮的骨骼和肌肉，而重力的改变，增加的负担还会等比例扩散到柔软的内脏和大脑，在站着不动或缓慢步行时这些负担还不明显，一旦运动起来，就完全是两码事了。

躺在地上休息片刻，秦朔觉得好转了些，继续进行基础训练，这一次他学乖了，只要稍微出现头晕症状，立刻停下来，等到恢复了，又重新开始，就这样断断续续练了两个小时，才总算把一个小时的重力适应训练完成，内殖体上也果然传来日常任务完成的提示。

连他都完成的如此艰难，其他人估计够呛，打开队伍频道一看，果然，进度最快的竟然是看起来颇为俊秀的完颜清河，已经到了47/60，最慢的周玉媛，进度只有19/60，这也让他明白，昨天的训练计划还是太急功近利了。

的确，重力训练场可以快速提高大家的三基，但这个难度显然比其他训练场高，不仅需要一定的身体基础，还需要足够的使用时间，仅凭林海昨天发下的两小时，全队除了他，竟无一人能完成日常任务……

好在由于昨天一战，大家基本都有十几个小时的使用时间，完成今天的日常任务不是问题，但明天肯定要重新调整一下。

没有打扰其他人，秦朔一个人返回地面，一离开那诡异的重力范围，他顿时觉得身体轻松数倍，仿佛从内到外都得到了强化，如果不是内殖体多次强调重力训练不可过量，他真想一整天都泡在里面。

十几分钟后，他又出现在中环西部的M1区。

M1区，强流训练场。

强流训练场不再像重力训练场那般压抑，外表呈现一种长拱形结构，走进一看，里面竟是一条条并排的短跑道。

相比有些冷清的重力训练场，这里的人气相当旺，每条跑道上都有学员在排队等待，原因很简单，强流训练不需要使用时间。

秦朔还看到了几位“熟人”，正是何克凡小队的五人，此刻他正带着队员围在一名神情冷漠的青年旁边，殷切地说着什么。

秦朔倒没在意太多，他来这里只是想把常规训练全部体验一遍，回去之后好修改昨天的训练计划。

强流训练就简单多了，只需要在跑道上行走时打完一套军体拳即可，简而言之就四个字：一步一拳。