瑜珈房很小，大概十几平方。

除了一面墙镜，跟一张瑜珈垫外，里面什么都没有。

装饰的环境更是简陋到极点，连一些配套的彩灯都没有。

正规专业的瑜珈馆，不说负离子，起码该有的配套都会配备，而陈凡的健身馆这些都没有。

唐莉看在眼里，但没说什么。

“莉莉，你先练着感受感受吧。”

“嗯好。”

唐莉点点头，然后拿起瑜珈垫开始演示几个标准简单的动作。

怎么说陈凡现在也是她的老板了，员工到底有多少绝活，是时候给老板施展施展，否则老板都不知道你都会啥。

由于唐莉是陈凡请来的私人教练，所以她在使用健身馆的器材是不需要收费的。

就在唐莉刚练完两个动作后，她惊奇的感觉到自己平时很分散的注意力很快就集中了。

并且简单的两个动作，使得她很快进入状态，达到了‘身松心静’，身心合一的境界！

要知道，想要在一个陌生的环境下，达到这种身心合一的境界是非常难的。

就算她在江明的健身会馆，优渥的环境下，也很难将注意力集中。

“感觉怎么样？”

陈凡笑道。

“陈凡，好神奇啊！我才简单练了两个动作，就感觉自己的注意力特别集中，脑子一片清明，将一切生活锁事抛的干干净净！”

人之所以烦恼，就是因为想得太多，压力太大，无法将注意力集中。

将一切烦恼压力统统抛之脑后，这种无压力身松心静的感觉是非常舒服的。

“嗯好，那你再体验体验。”陈凡笑着。

他相信，只要唐莉再继续体验几分钟，肯定会对他的健身馆有所改观。

“嗯好的。”

唐莉闭双眼，深吸了口气，很快再次陷入那种身松心静的状态下。

随着她的瑜珈动作不断的变化，每一个动作都是那么的优雅与美观。

尤其是唐莉本身就是学体育的，身材特别好，在练瑜珈的时候，各种高难度的姿势，曲线分明，看得陈凡一阵面红耳赤。

很快……

随着十分钟的瑜珈演练结束之后，唐莉慢慢的睁开双眼。

“我的天！”

看着墙镜里的自己，唐莉一下子就捂住了嘴。

此时的她，整个人的精气神与之前相比，发生了很明显的改变。

长期的压力，以及繁重的工作，让她皮肤毫无光泽，连本该这个年纪段的活力都没有了，

现在只不过是做了几个简单动作瑜珈后，面色红润，呼吸顺畅，连心情都变得格外喜悦，充满活力，仿佛一下子年轻了好几岁般。

“陈凡，你这瑜珈房的效果真的是太好了！”