十五分钟后，陈陵感觉效果在减弱，他感觉也差不多，就起身准备冲个澡。

“卧槽……我怎么成灰人了。”

陈陵睁开眼睛后，看到全身皮肤上都裹着一层灰色的杂质，顿时吓了一跳。

他也没想到，自己身体内的杂质和毒素这么多。

洗了好几遍，陈陵终于把身上那层黏糊糊的杂质洗干净了。

“来，找你有事。”

陈陵给沈凝雪打了个电话，让沈凝雪来按摩房。

“大白天的你又想干什么，我那边事情还没处理完呢。”

沈凝雪看到陈陵只裹着一条浴巾，还以为陈陵要干什么，很无语的说道。

“你想什么呢，我是那样的人吗？我只想让你给我来个全身按摩，这个你应该学过吧。”

陈陵撇了撇zui说道，虽然他也想干，但现在身体素质不允许啊。

“好吧，你陈大老板最牛，当然什么事情都要以你为主了。”沈凝雪放下手中的文件，开始给陈陵按摩。

“哦哦哦……得劲。”

陈陵感觉整个人都要飘起了的，之前的疲劳也都消失不见，全身上下逐渐恢复力量。

二十分钟后，陈陵打发了沈凝雪，他穿好运动服，开始健身。

“对对对，就是这个效果。”

陈陵在跑步机上健步如飞，每跑一步都感觉腿部的力量在增强。

跑了五公里之后，陈陵又开始做器械，争取把全身上下所有的肌ru都锻炼一遍。

健身一个小时，陈陵再去蒸桑拿，做按摩，然后去吃饭。

什么牛ru、鸡蛋敞开了吃，他现在身体正好是需要营养的时候，也不怕胖。

中午睡个午觉，下午起来继续锻炼。

一天、两天、三天……

很快，一个星期过去了。

这一天，陈陵在健身房做卧推，上面的总量是220公斤，但是看起来就跟一百公斤一样，他做起来并不是那么困难。

砰！

做完卧推，陈陵站起来，走到镜子前，看看自己的八块腹肌和全身流线型的肌ru，非常的满意。

健身房的效果不是盖的，配合上按摩房与桑拿房，陈陵只用了一个星期的时间，就达到了人体极限的身体素质。

再往上增强，就需要长久的磨练了。

不过这样的身体素质也够，完全可以吊打沈凝雪了。

吃素了一个星期，加上桑拿房气血强化的属性，现在的陈陵都快要了。

“来按摩房。”陈陵洗完澡，发了个消息给沈凝雪。

沈凝雪也没在意，她每天都给陈陵按摩好几次，所以这次她也以为陈陵要按摩了。

结果，沈凝雪刚刚进入桑拿房，就被陈陵给就地正法了。

老子报仇的时刻来了。