11月29日。雾霾　　　　活下去原来如此艰难。————电影《分身乏术》　　　　在现实生活中，不仅仅是我，经常也能听到别人来抱怨：我怎么每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢？这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人，而是自己。　　　　美国社会心理学家费斯廷格（Festinger），有一个很出名的法则，即被人们称为“费斯廷格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。　　　　举个例子如下：卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。　　　　在这个事例中，手表摔坏是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。　　试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。　　可见，虽然你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。　　　　郑真真，就是我生活中那10%.但我不能因为这10%，引出剩下不幸的90%.　　　　自从我剪了短发之后，遭遇郑真真和我关系的决裂，紧接着失眠，食物中毒，车祸，真的是噩梦连连。我觉得自己应该重新设置生活中的90%。　　　　我想换掉我的发型。　　如果郑真真是无法解决的的 10％。那么我更应该行动。我自换了发型之后，遭遇的挫折一桩桩，不能简单遗忘的恋爱关系，有如我不堪入目的发型，如果寄托时间，等待发型重新长长，人生实在要黯淡很久呢。　　　　逝去的感情不能追回，剪断的长发虽然不能火速长出来，但是对于女人想要改变这回事，根本不是什么问题。　　“您需要什么服务呢？”　　“我接头发。”花费无数小时，编了无数假发在发根，几千块钱的效果，栩栩如真。　　　　果然，这个世界上，能用钱解决的问题，都不是什么难事。几个小时之后，我已经长发飘飘的走出美发沙龙会所，重新变成了一头拥有海藻般长发的女主。环顾街道店铺的玻璃镜面，我看到长发女子的侧脸，和以前长发的我一样，哦，不，甚至比之前的我，还长发飘飘。　　　　终于又可以“从头开始”了。　　想到上学的时候，曾经有男同学约我去学校办板报，为了表示重视，我还会穿一身干净的连衣裙代替校服，把一直以来扎起来的马尾换成辫子，见面之前有对见面学长些许的紧张，大概也是明明白白的释放出“我会更好”的信号吧。　　　　下午弄好发型回到公司，我哼着小曲，在公司楼梯口遇见卞睿，他眼中一亮，“闻青，你还是长发好看啊。”　　“谢谢。”被夸奖的话，总是叫我很满意。　　　　“这就对了，女孩子嘛，长发最美。“卞睿说道。　　典型直男癌的言论。我没回复，只是微微点头，就算是回应他了。不过他现在无论是怎么样夸我，他说话都不会叫我开心。　　　　“咦？不对吧？”卞睿突然想起，疑惑看我，“你头发怎么变长了？你不剪短了吗？”　　“当然是真头发！”我才不会承认，我特意用手去拽我接过的头发来表示，这可是一缕缕编上去的，结实的很。　　“可是我记得之前…”卞睿懵住。　　“之前短发我是带的假发。”我故意打趣。　　“哦哦。”卞睿一脸恍然的样子。　　　　我噗嗤一乐。这家伙可真好骗，难道郑真真也是这么把卞睿骗成男朋友的吗？　　　　“哦，对了，郑真真辅导班租的教室到期了，要搬，她前几天还跟我念叨找你过来帮忙就好了。”卞睿随口说道。　　“找我？”我不禁冷笑，“搬家干活才想起我来？”我眼神黯淡，我说过自己不再联系，说到做到。可如果郑真真主动求我，我想着，想必自己立刻欢欣鼓舞跑过去吧……　　　　“你们两个不是关系最好吗？到底为什么现在完全不联系？”卞睿还是似懂非懂。“就因为我俩在一起你就生气？你们女生就是麻烦，出去吃一顿饭！热热闹闹，开开心心，保管什么矛盾都好了！”　　“你懂什么！”他这个罪魁祸首，都是因为他，郑真真才与我分手。可是卞睿这样说，就是迄今他都以为是我不理郑真真……　　　　“她从小爸爸走的早，小孩子脾气，你让着点她。”卞睿想了想，又劝我。“你俩有什么心结，我帮你劝劝她。”　　“她连家里事情都告诉你了？”我惊。　　“这有什么不妥？我们两个在一起。”卞睿不以为然。　　　　我摇摇头，郑真真我懂，她忌自己的事情随便告之他人。郑真真明明喜欢我，她说不喜欢男人，为什么和卞睿的亲密程度日行千里。　　　　“让着她！让着她！又不是我不对！”我发起脾气。　　“闻青！”卞睿皱眉看我。　　　　我伸手去推他，“你俩齐心一致好了！管我死活？”　　“你俩不是朋友吗？”卞睿有点失去耐心。　　“谁跟她是朋友！朋友是叫对方开心，不是叫对方伤心。”我心情苍凉荒唐，只有恋人才叫人伤心。　　　　“闻青！你怎么变这样不懂事？”卞睿，我俩曾经亲密无间好闺蜜，现在他口口声声向着郑真真来指责我。　　“你看来真是喜欢郑真真。”我冷笑，“她以前对我有多好，现在对我就有多糟，我劝你睁大眼睛看清楚，小心你以后被骗的更惨。”　　　　“你说什么呢？”卞睿彬彬有礼，曾说过和我在一起舒服可靠，因为我不似公司那些八卦女人前矫情身后是非多。君子绝交不出恶语。记得我当时说这句话，卞睿点头称赞，恨不得亲手做个大红花来顶我。现在我却当面说他女朋友。　　“呵呵。”我冷笑。　　　　我突然抑制不住情绪，狠狠去打卞睿。“都是你！都是你！”　　“你发什么疯？”卞睿试图抓住我的手，缤纷胡乱的拳头。　　“如果不是你！怎么会是你俩在一起！”我喊着。　　“什么？”卞睿完全不明白。　　　　混乱之间，我被他推到，一脚踩空，滚下楼梯。