“可别胡说啊，我这是自创的健身运动。”

我信你个鬼。

曹彬心里想道，问，“能教我两招吗？”

“你没什么基础，真要练的话，只能从最基本的学起。”

“你别小看我，我平时也有去健身房健身的。”

“我的练法，跟健身房的练法不一样。”

“怎么练？”

“先扎马步。”

还敢说你这不是功夫？

教曹彬扎马步，只是一件小事，练武这种事情，从来都是师傅领进门，修行靠各人。陈帆将扎马步的诀窍告诉他，能不能练成，就看他自己能不能坚持了。

当初，他的马步足足扎了一年。

而且，这还只是最基础的。

如果曹彬能够每天坚持，扎个半年马步，才算是有了点基础。

但是，想要练到他之前的程度，是不可能的了。一来是因为年纪，曹彬都三十多了。二来，现代人不可能将所有精力都放在练功上面，还要工作。第三个，也是最重要的，陈帆不可能像赵刚那样，手把手地教。

反正，这些情况，陈帆都跟曹彬说清楚了，他愿意练，那就练吧。

练完功后，两人先去吃了早餐，就回酒店了。

今天，剧组里没有特别的事，非要说有的话，那就是作为女主角的钟曦曦有点不舒服，请了一天的假。

剧组不能停摆，于是，就先拍别的戏。本来，陈帆的戏份要到明天才开拍，挪到了今天。

这是陈帆的镜头前的首秀，化妆师给他化了妆，还粘了胡子，看起来成熟多了，连五官都深邃了一些。

他对这些化妆师真的很佩服，还没轮到他的戏，就跟对方闲聊了起来。

不管是喻晴，青竹，还是曦曦，都非常漂亮，说实话，跟她们在一起，他心里多少有些压力，担心别人说自己配不上她们。

最近这段时间，他格外注意自己的外表，以前两个月剪一次头发，现在半个月就去一次发型室，穿衣服也会注意搭配。

现在碰到专业的造型师，当然要趁机请教一下，收获不小。

直到场务过来叫他，该他上了。

陈帆的戏份不多，但是第一次在镜头前，多少有些紧张，不够自然，第一段，就重拍了十几次。

还好，郭宇志很有耐心，倒没有骂人。当然，他这个人似乎比较佛系，拍戏这段时间以来，陈帆很少见他会发火骂人。

好不容易拍完第一个镜头，郭宇志说可以了。陈帆心里一松，心想总算过了，这简直比打一架还累。

一转头，就看见了一个出乎意料的人，整个人都愣住了，“你，你怎么在这？”

就见戴着墨镜的傅喻晴站在不远处，还朝他挥手。