沈梦竹见自己想要的结果已经达到了，就对着云啸天和沈浪说道，我们班共有三十八人，这些学员的名字我就不一一介绍了，你们以后在相处的过程中，都会知道的！我希望今后你们俩个要与同学之间多多交流，他们在实力上，比你们俩个只强不弱，我想他们在修武锻体上，会给你们带来一些帮助的！

好了，我要说的就是这些，你们大家散了吧，去开始你们自己今天所要训练的项目吧！

下面的学员听到老师的话后，就井然有序的分散离开，找到自己的训练器械，开始了上午的训练！

学员全部离开以后，沈梦竹对着云啸天和沈浪说道，你们俩个跟我来！

沈梦竹说完，就带着二人来到了摆放小件训练器械的存放处，指着负重背包数到，你们二人，拿俩个负重背包，里面装上二百斤的负重！

听到沈梦竹的吩咐，二人也没有任何的犹豫，就拿起了负重背包，在边上又找到了负重精铁，精铁体积很小，一块负重精铁是一百斤，云啸天和沈浪的负重背包里，此时已经多了俩块负重精铁！

沈梦竹见二人已经装好了负重背包后，就说道，你们俩个今天上午要训练的项目就是负重二百斤，围绕训练场奔跑十圈，这就是你们今天上午唯一的训练项目，什么时候跑完十圈，什么时候结束训练！

沈浪听到沈梦竹说完训练项目和要求后，心中也是一沉，自己虽然力量上对于这二百斤来说，真不是什么事，但是要自己背上这二百斤在跑围绕这里跑十圈，这可就不是一件容易的事情了！

这样的负重跑训练，不光是你能背起这二百斤这样简单的事情，它对于一个人的耐力也有着更高的要求！这样负重二百斤跑完这个训练场十圈，对于沈浪来说也是一个不小挑战！

云啸天在沈梦竹让自己装负重背包的时候，自己就已经想到了是要做负重跑训练，但是没有想到的是，会有这么大强度的负重跑训练！

云啸天看了一眼围绕着训练场的跑道，大致估算了一下距离，这一圈下来，少说也得有三百米上下，十圈下来就是三千米，这时候的云啸天真是欲哭无泪啊，看来今天上午自己的日子会很不好过啊！

云啸天在这一瞬间就想了很多的事情，你说你沈梦竹是不是特意针对我啊，就我这小体格，第一天正式上课，你是不是就想把我给整垮啊~~~~

即使云啸天有在多的想法，他也得去按照老师的要求去做，云啸天背起背包，在没有动用体内元气的情况下，也可以勉强的奔跑一会，在多了也就不行了！

沈浪看着背起背包和自己站在同一起跑线上的云啸天，心中对于负重跑十圈的事情，心中的想法也发生了变化，他现在对于这样的负重跑训练，开始变得期待了起来，就因为还有一个和自己进行着同样训练的云啸天！

他对于云啸天的力量，还是有一定的了解的，自己在力量上完全可以胜过云啸天，就自己这样的情况，想要完成这个训练项目，也不是一件轻松的事情，那你在看看云啸天的身体情况，完全可以预见到云啸天在这个负重跑的训练上，会有多么的凄惨！

想到这里，沈浪的心情也变好了很多，对于即将开始的负重跑训练也没有了刚开始那样的沉重心情了！

沈梦竹见二人都已做好了起跑的准备后，就说到，你俩可以开始了！

沈梦竹话音刚落，沈浪就带着我一定比你云啸天强这样的想法，就快速的冲出了起跑线！

在看云啸天，则是不紧不慢的从起跑线上，迈出了第一步！