不算准备材料的时候，光是烹饪林森就花了十个小时的的时间。

“可惜海参、鱼翅、鲍鱼、淡菜、鱼肚、干贝、鱼唇、鱼子，这些每一样都极为珍贵，不然要是能够凑齐海八珍，那不知道该是怎么样的美味！”

黄唇鱼吃起来的口感不是其他鱼类能够比拟的，喝一口，鲜美可口，吃一口，入口即化。

林森把鱼肉放入口中，只感觉肉质鲜嫩，如同豆腐一般，鱼香味浓郁，特别的美味好吃。

美好的时光总是短暂的，即使林森已经细嚼慢咽，可还是又吃完的时候。

吃饱喝足之后，林森打开经验值面板。

姓名：林森

境界：见神

年龄：31（180）

力量：10.3（9.7）

敏捷：10.3（9.9）

精神：10.4（10.2）

体质：10.3（9.8）

技能：洪拳lv6

周天星斗行气法lv1（11/10000）

炼药lv5（3875/5000）

能量：8870

林森发现自己这次加点只使用了10点能量，周天星斗行气法也相应的上涨了5点经验，到达lv1（11/10000）。

随着行气法的经验值上涨，随着加点林森发现自己的各项属性都有了不小的增长，其中精神上涨的最多，巅峰数值已经上涨到了10.4。

这些加点之后身体虽然还有亏空，但是影响已经很小了，按照林森的预感，明天估计就能恢复过来。

林森仔细观察了经验值面板，发现自己没有什么问题之后浑身轻松，他收拾了一下，然后就躺下准备好好休息一下。

………………

“致虚极，守静笃。”

……

“一心一意、沉心静气自然而然达成，运气往返成循环，源源不断，生生不息。心无杂念，而后无七情六欲，忘我之境，全在己心。”

……

“意念纯净，毫无杂念、妄念，为水源清。若有丝毫杂念、妄念，为水源浊。”

……

“观照分明，捕捉动机，以真意采取，勿令过早过迟。若采取过早，精未盈而意已动，反碍精生；若采之过晚，则元精变为后天之精，不堪采用。若不识采药之候，则精生后放任自流，任其变成淫精而漏失。”

……

“闭塞耳、目、心，不行呼吸，凝神入定，静候阳生，以待起火，运行周天，可谓封固。”

林森坐在躺椅上晒着太阳，手里拿着一本道经，这是道家内丹功中关于炼精化气的讲解，感觉还是有几分道理的，虽然自己的修炼经过经验值面板的加持已经有了几分变化，不过这些古人的智慧也能给他指出前路。