“好香！”

闻着肉香，陈宣食指大动。

来到这个世界两年半时间，他吃肉的次数屈指可数。

基本上，只有逢年过节的时候才会奢侈一下，买几两肉吃。

陈宣早就饿得饥肠辘辘了，他立即盛了一碗饭，然后大块朵颐起来。

三菜一汤，很快就被陈宣吃的干干净净，就连一口汤都没有留下，肚子里有了食，饥饿感也是随之消失了，不然那种感觉非常的难受。

这个世界的武道。

在修炼出气血之前还没有什么，主要就拉伸筋骨，整合自身所拥有的劲力，最强赤手空拳就只能打十几人，但是炼出气血之后，就必须要有足够的食物进补。

修炼出气血后，气力大增。

有着气血之力加持，全力出手，一拳就能让人失去抵抗之力，但是气血想要壮大的话，就会不断的汲取身体的养份。

因此，武者就得通过食物来进补。

要是没有足够的食物进补，是要练死人的。

吃完饭，陈宣拿出大力鹰爪功这本秘籍仔细看了起来，上面除了文字，还有一些小人图画，这是大力鹰爪功中的招式动作，教导着学者如此修炼大力鹰爪功。

按照秘籍上的描述，修炼大力鹰爪功，前期需要用抓铁球的练法来提升手指的抓力，双手抓着铁球，然后练习各种招式。

修炼到大成境界之后，练习过程中就要用来辅助药水浸泡双手，强健骨骼皮肤，这样可以加快修炼进度，能将双手十指练得利如钢爪，洞金穿石。

秘籍当中，详细记录着药材配方，包括熬煮过程。

陈宣所修炼的蛮牛锻体拳亦是如此，修炼到大成后也是需要泡药浴辅助修行，这样才能将自身皮肉修炼得皮韧如鼓，否则没有药物辅助修行，仅靠修炼出来的气血锤炼的话，那所耗费的时间极长，往往需要十年往上。

不管是蛮牛锻体拳中的药物，还是大力鹰爪功中的药物都不便宜。

陈宣之前到药铺打听过蛮牛锻体拳中的药物价格，加起来大概要二两银子左右，而且这只是一副药，只够用一次药浴所需。

要是每天都泡药浴的话，那一个月下来就是六十两了。

穷文富武，可不是说说而已。

不管是请师傅教导，还是日常的吃食，药物辅助修行等等，各个方面都需要花钱。

陈宣手中有着七十多两银子，但要每天都泡药浴的话，一个月就会花光，所以他暂时没想过泡药浴之事，目前先保证顿顿能吃到肉。

至于泡药浴修行的话，手中至少得有个几百两银子才行。

将大力鹰爪功中的心法，呼吸节奏等记住之后，陈宣就照着秘籍上所记录着的招式动作开始修炼，演练起了起来。

一遍、二遍、三遍、三遍……

修炼了有两个时辰左右。

随着陈宣打出一串连贯的动作，手脚之间那种‘笨重’之感顿时消失。

他心头一动，一个数据面板浮现在眼前。

【养生系统：lv1】

姓名：陈宣

资质：1000（出类拔萃）

武功：蛮牛锻体拳/大成、大力鹰爪功/入门

声望值：30（声望值集满10000，可提升系统等级）

“果然！”

陈宣看向面板，大力鹰爪功不仅出现在了面板上，而且已经入门。

他的资质达到出类拔萃层次，加上本身已经是修炼出气血的三流武者，修炼大力鹰爪功仅仅只用了两个时辰便是入门了。