“八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。拳法更是非常注重攻防技术的练习，在用法上讲究“挨、膀、挤、靠“，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。”

“练八极拳时，力量要练到极限，其发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大，意思就是要打出一个整劲儿，整劲儿就是爆发力。

“实战时的手法讲求寸截寸拿、硬打硬开，彼不动，我不动，彼若不动，我以引手诱敌发招，随即用崩开裹迸之法强开对方之门，贴身暴发，三盘连击，一招三用，三法，三力，而一举成功。”

......

黄宏讲解了一阵，也开始一边演练起基础动作和套路。

开始动作缓慢，依次给陈诺演示了六大开、八极架等基础动作，也演示了八极拳拳法的套路。

虽然陈诺已经算是心有准备了，但黄宏演示发劲的那几声如同枪口炸膛一样的巨响，真的让近身观看的陈诺心都多震了几下。

【八极拳1级-熟练度：8/100-特性：无】

【八极两仪桩1级-熟练度：6/100-特性：无】

【玩家接受名士级教师指导，获得‘突飞猛进’效果加成，技能‘八极拳’获得2倍熟练度增长效率，持续两小时。】

名士级加成！

没想到这未来师父的水平在系统认知里只有名士，这也就是说还有很多比他猛的人存在。

这可真是厉害了。

也是，就说那不知道还活着没的师公，还有那些藏于山川或市井里的隐士高人，估计还有不少真正的高手，那些可能才是真正的武学宗师。

当然具体是什么境界，陈诺现在也不太敢猜了。

有了拳法精通后，他对拳法的领悟能力可谓大幅提升，再加上名士级突飞猛进，熟练度飞涨，短短两个小时竟是已经练出一点门道。

一发理打顶肘硬是给他弄出了不小声势。

“看来你由太极拳领悟出的拳劲运用确实了得，竟然这么快就能运用在八极拳上。”

黄宏脸上平静，心里却是已经翻江倒海。

这进步速度都已经不是天才级别这么简单了，都快赶上妖孽了吧。

“啊哈哈，都师父您教得好我才能这么快领悟了一点八极拳的要领。”

没办法，拳法精通确实很顶。

“打得不错，八极拳打得就是这一瞬间的爆发力。等会在这里饭堂吃吧，晚上我们继续练。”

“啊？”

“啊什么，这几天我难得有空，还不赶紧。”

“哦哦好的。”

陈诺其实没觉得有什么，只是今天的名士级加成时间过了，还在这练感觉有点浪费。

跟着李明兆去了饭堂，别说，伙食是真的不错，果然是穷文富武。

看着一个个猛男疯狂地炫饭，陈诺也索性放了开来。

练功之后，他的饭量和消化能力也是与日俱增。