“糟糕，好像感冒了”顾从元揉了揉自己的太阳穴暗道一声不好，昨晚还是大意了，忘记了这是少年的身体。头发还没干就坐在了地上吹着晚风打坐了。“为了不被抓典型还是去上课为好”说罢，便拖着沉重的身躯来到了自己的座位上。

“今天接着帮助剩下的同学找到冥想的正确方法，下一个白灵淼”说罢，便按照昨天的流程开始了新的一轮。顾从元看着，自从昨天自己亲身尝试过了之后便对冥想有着更深一层的感悟。只是昨天是作为参与者，今天作为旁观者或许会找到灵感帮助自己的冥想水平更上一层楼。于是便目光灼灼地盯着白灵淼的脸部神情的变化和肢体的细节颤动，想从中感悟出一些东西来着。看着看着，似乎进入了心流的状态，不知道过了多久。忽然脑海中似乎闪过了一些什么，等到想要将这个闪过的思想翻译过来的时候，又像他来时的那样倏忽地一下又飞快地闪走了，任凭他想的头疼也想不起来刚刚闪过了什么。“唉，人生岂能事事如意啊”

又看了一会却再难进入刚刚的状态，或许是感冒的缘故，导致了精力的不济。这具来自超凡世界的身体还是有点弱了，甚至还不如我前世地球上的那具身体。就在他坐在座位上遐想的时候，胡老师注意到了他的这幅神态。误以为他是已经掌握了冥想基本方法闲的无聊，便走了过来给了他一本《修炼指南》，说到：“这本书暂时借给你读，我讲的内容你如果觉得不需要听便自行看书修炼吧，毕业前记得还给我就行了。”胡方源对于这等有天资有悟性的后辈是相当欣赏的，仿佛看见了从前的自己，只是他的资质更高，希望他能够走得更远，替自己看看远方的美好。

《修炼指南》这本书在这个世界就宛如《圣经》在中世纪的欧洲一样，十分有名。临来学堂之前爷爷塞给了他六块元石就是为了他能够购买一本《修炼指南》，在这个世界上印刷业只掌握在皇室这些超级势力的手中，再加上为了给编撰这本书呕心沥血的大能们发放酬劳，这本书因此卖出了天价。五块元石足够一个五口之家吃一年了，现在却只能买一本书。

看着眼前的这本书，一股感动之情油然而生。他一直没舍得买的书籍此时却忽然送上了门来，真是瞌睡了给我送枕头啊。“多谢老师”顾从元情真意切道，听着他那嘶哑的声音，看着他那红彤彤的眼睛，胡方源也发现了异常，开口道:“感冒了就先回去休息吧，多注意保重身体”胡方源是个十分开明的老师，不会做那种强迫学生坐在座位上听课这种事。“多谢胡老师”顾从元再次道谢到，向这位老师鞠了一躬后从后门回了宿舍。

回到宿舍以后，似乎是忘记了头疼一样，打开这《修炼指南》开始细细研读。这修炼指南还真是详细啊，向读者仔细介绍了这套目前人族主流的修炼从一转到六转的修炼方法，以及修炼感悟；以及各阶段所常见的一些法宝，功法的大致描述。还大致介绍了这个世界的主要格局：大部分人族都是聚居在一个个公国之中，公国之外是不适应人类生存的地方，充满着野兽和异族。在公国的边缘建用禁金造了一圈的长城用来防御，每年都会抽调年满十五岁的男性进行体检，过关的便会在当地进行为期一年的训练，然后送往边境服两年兵役。