众人听闻这番话都诧异的很，尤其是胖子，整得他两眼都放光了，低的头一下子就抬起来了。

“年大人，您说得对啊。大家都是我最亲爱的伙伴，是我的不对，怎么能拿大家的食物呢，我错了，请你们接受我最诚挚的道歉。”露出一嘴雪白的大牙，好像是想鞠一躬的样子，似乎是臃肿的腰部不能答应。

季连倒是发话了：“鉴于昨天是没有强调规则，我可以容忍你们这次。第八队每人获得昨天一半的份量。”至于你，季连看着胖子，而胖子瞬间又摆回懊悔的姿态，“你今天的定额没了。”

林迥看着这个因为失去食物而满脸悲伤欲绝的胖子，默默告诫自己，这绝对不是一个能小看的人。

“从今天开始，绝对不允许私斗、抢夺定额的事情发生，否则，我会给你们一个选择死的方式。”

“严琮，给他们开课。”

“所有人，跟我来。”

“按照梯队的顺序前进。”一旁的甲士喊道。

“这个地方分为两个区域，第一处就是你们集合的空旷区域，这是你们的演武区，第二个地方就是这里了，学堂区。”这是一处宽敞的，私塾的样式的房屋，纯粹木质的，看长相，倒是也有些授课学习之所的感觉。

“落座，今日，我予大家讲述修行之路。”严琮本就是书生模样，指点江山，激昂文字倒真的像在开私塾学堂。

“首先声明一点，我讲课的时候，你们不可打断我，待我讲述完一段，你们方可询问。”

“修行的概念，还是来源于道家。道家认为，天发杀机，万物受侵，因果缠身，不得长生。修行，即是修炼，修道，目的在于长生，在于寻找抵御侵袭的道路。”

“然而，修行既然能够抵挡天道侵袭，是否也能阻挡人道伤害呢，是否能够撼动大地呢？于是修行的表现面出现了，那就是武力。”

严琮觉得自己讲得很好，于是停顿了一下，等待询问，可是都不懂，聚精会神的听着。唯有小胖子，主动的鼓掌，其他人也意识到，跟着鼓掌。

严琮点点头，继续讲解。“实际上，踏入修行很简单。只有两点，神荼，郁垒。神荼，即是內视、自视，就如同表面的意思，观察自己的内部身体，是修行精神的法门。郁垒，也称之为引导牵引，配合罪血在体内循环，是修行肉体的法门。”

正讲到关键部分，严琮却卡壳了，众人是心痒的难受，唯有胖子是双眼放光，挺起胸口，“请问，严先生，怎么神荼，怎么郁垒呢？”

“问得好。神荼，就是将自己的精神力量汇集，释放身体的精神力量。精神力从脚上向上流动，依次经过七个精神枢纽，精神愈发清晰扩大，最终合于大脑眉心，此时足以体察全身，足可內视本我。”

“郁垒，是牵引罪血在体内扩散，来强化体魄和养育罪血，主引导作用。”

“稍后，我会把神荼的核心教给你们，其实主要就是通过七个节点，依次汇集、传导精神。至于郁垒更为简单，集中了精神力量，很容易牵引罪血的流动，给你们路线，自己去牵引。相信凭你们的资质，三天之内即可入门。”