陆阳现在的体能，就他自己感觉而言，并不算太优秀。

毕竟他已经183的身高，体重却只有七十公斤，对抗肯定不会太强的。

但他打通了一条经脉，哪怕是消耗到了极限，在内劲的运转之下，只需要个两三天，就能够重回巅峰。

而且90分钟球赛，只要中场休息的时候运转周天，下半场体能也还能勉强保持八九成。

这还是因为他只打通了一条经脉，如果是自己阳跷脉和阴跷脉全部打通，踢满120分钟保持巅峰也不在话下。

而且那时候，体能消耗到极限的话，恢复也不过一晚上的打坐就够了。

当然，这其间，一定要辅以药膳。

练武之道，身体的消耗是很大的，得针对性的补气血。

在英格兰，这些中药很难买到。陆阳不是没去找过，但市面上是绝对买不全的。

正所谓一方水土养一方人，华夏祖传下来的方子，还是得在华夏找材料。

“紫气东来，吸清气，吐浊气，正好时辰！不知道这次能否首发啊！”

这天早上，正当他站在球场，看着太阳升起的方向，做着天残功的日常呼吸运转时，队长杰拉德第二个到了。

这段时间，杰拉德一直没有上场。

职业球员就是这样，伤缺在所难免。

“嘿！陆阳！我们的英雄！我知道你每次训练都是第一个到，所以特意赶早。”

“队长！早啊！”

“你的表现，真的让我很惊讶，看来你的努力很有效果。提前告诉你一个好消息，主教练大概率会让你在英联杯打主力，恭喜你，你要首发了！真是不可思议，17岁成为利物浦主力球员，这很让人羡慕。”

“哦？我要首发吗？”

陆阳尽力的扮演着一个骄傲的英格兰年轻人的身份，人生在世，全靠演技。

杰拉德是一个优秀的球员，也是一个优秀的队长，其他人对他都很尊敬。

而且杰拉德不仅仅只是利物浦的队长，还是英格兰国家队的队长。

杰拉德是一名全能型球员，几乎可以踢所有位置。

他身体素质出众，有力量有速度，奔跑起来后具有强大的冲击力，一旦被杰拉德在危险地带冲起来，杀伤力是极大的。

在技术环节，他也较为全面，左右脚技术均衡，以右脚为主力脚，传中质量高，有人认为他的传中球弧线、力度、落点等甚至不逊贝克汉姆，全方位也仅次于齐达内。

而现在杰拉德，似乎是专门来找陆阳聊天的。

“陆阳！下一场比赛，我还会缺席，我希望你能够努力发挥好，争取赢得比赛。”

杰拉德说这话时，脸色有些黯然。

“队长！你还会缺席？这么久了，伤势还没恢复吗？还是国家队有任务？”

“我的脚有伤，却硬挺过两场比赛，我想如果继续那样下去，可能会断送我的职业生涯，所以这次休息的比较久一点。还好，是你的出现让我对球队稍微放心了些。”

听到这里，陆阳恍然大悟。

在他的前世记忆里，利物浦队长杰拉德，2011至12赛季的确很少上场。

“杰拉德队长！你真是利物浦最忠诚的球员，我很敬佩你！你放心，我会努力赢得球赛，是每一场！”

看着陆阳坚定的表态，杰拉德脸色轻松了起来。

“我就知道，其实不用我说，你也会努力对待比赛的，我非常看好你。我相信我的眼光和判断。”

“感谢你的信任，我很荣幸。”

“好！那一言为定！”

陆阳也没有想到，队长杰拉德自己并不参与训练，但是却特意跑过来跟自己聊这么几句，目的仅仅只是为了鼓励自己。

这个杰拉德对于利物浦俱乐部的忠诚度，的确远远高过所有其他球员。

下一场比赛，陆阳如愿以偿的再次出现在名单里。