卸完车，夫妻二人眼神交流了几下，决定当晚就拿出一颗灵品白菜，给孩子们养养身体。

晚饭时，一家人围坐在一张方桌周围。现在有二十三颗灵品蔬菜，改善五个孩子的体质已经完全够了。周山母亲觉得在食用灵品白菜之前，必须先给五个孩子介绍一些修行常识。

植物有凡品和灵品之分，灵品植物又会按照生长年限有不同划分。灵品之上，据说还有仙品，但李乐瑶也只是听她的爷爷提起过。她上一次吃到灵品食物，还是在她父亲的筑基典礼上。

灵品植物可以改善人的修行资质，除去一些特殊种类的植物，大多数灵品植物不会对人体产生不利影响。

直接食用灵品植物，人体会浪费不少有益成分，但不会影响个人的未来修行。

把灵品植物炼成丹药，能够减少资源的浪费，但会产生丹毒，积累起来的话后果就会很严重。

人类修行的第一阶段，叫炼精化气。这个阶段包括三个大的修炼境界，分别为炼气、筑基和金丹。每个大境界又包括初、中、后、圆满这四个小境界。炼气圆满的寿元有一百五十年，筑基期和金丹期的寿元分别是两百年和五百年。

修行第二阶段，是炼气化神，依旧包括三个大境界，依次为元婴、化神、渡劫，更详细的信息她也不知道。据说这个世界还有渡劫期之上的境界，称为大乘期，那应该已经是真正的仙人了。

炼气期由于是初入修行、为未来奠基的过程，所以除了圆满境界，初、中、后期又分别被分为三层，总共有十层。

周业霖现在是炼气六层，李乐瑶是炼气五层。二人都是在感觉到自身的瓶颈后，又苦于没有修炼资源，才在长辈的安排下成婚，然后养育子女开枝散叶。

母亲介绍这些的时候，周山听的很认真，但四个姐姐已经不时传出吞咽口水的声音了，尤其是最小的小丫，眼神就没有看过李乐瑶，双眼只是盯着桌上的那颗白菜。

看自己媳妇讲的差不多了，周业霖便道，“好了，乐瑶你给孩子们分一下吧，看小丫的口水都溜出来了”。

“是呀是呀！”小丫忙道，三个姐姐也是略有矜持的点点头，唯独周山不是很急这一会儿，因为他知道以后还会有更多的灵品食物。

李乐瑶也感受到了孩子们的急切，便开始把灵品大白菜的叶子一片一片地剥开，然后为了减少浪费，还按照孩子们的身高体重，粗略的给每个人分了几片叶子，重量只是略微超过他们可以吸收的量。

灵品食物多吃一些是没有坏处的，但是即使是大家族里面，也仅有几个天赋很好的子女，才能享有不限量的供应。

一颗灵品大白菜，除了分给姐弟五人的，还剩下一多半。李乐瑶又把剩下的分作两份，多些的，放到了周业霖面前，她自己吃那份少一些的。

周山撕开一片菜叶，放到嘴里后便有清凉甘甜之感，嚼两下咽下去，片刻后，就感觉浑身舒服。把自己面前的菜叶都吃下去后，身体明显轻松起来。

周山又用小鼎观察自己体内的变化，发现皮肤脏器都饱满了一些，筋骨也得到了强化，往日有些虚弱的面颊也变得更饱满红润一些。