（汤瑞）金丹大道

练气，何为练气，吞日月之精华，采朝阳紫气，食天地灵气，气行十二正经，通任督二脉，过奇经八脉。

养身锻骨，养血补气，气击窍穴，逐一打通三百六十五个窍穴，正二百零六颗骨，此为炼骨。

养神，炼体养气睡眠冥想安神魂。可观想大日，太阴，诸天星河。也可以是对应自己的星官。或者星座。冥想多了会诞生气，控制气游走全身，逐一打通体内经络。

辅以内家拳引气打通经络，正骨，养气血。

可长生减缓衰老。

可配食疗，各类中药，补肉身。

枸杞，人参，灵芝，鹿茸，熊掌，虎鞭，冬虫夏草，莲子，薏米等各类养身药材好料。

打坐调息，成莲花座。

打道家法印，观想自身，内视己身，混元如一，圆满不漏，（可以控制毛孔收缩）在道家男性称为降白虎，女性称为斩赤龙。此为肉身不漏，金刚不坏。

凝神魂，固本归元，固守元阳。

焚香祷告，养神：灵魂修成元神，元神出窍，灵魂先成鬼仙，灵魂出窍，内观己身，后通过长时间修炼魂魄，造就元神，观大日，汲取太阴。

灵魂（元神）可先吞太阴月华，后吞大日精华。

吞朝阳紫气，渡天雷，沾雷霆气息。终有一日成就阳神。

上丹田（胸腔肺腑）练气，直至肉身不漏，引气至下丹田紫府（肚脐眼下三寸）孕气成金丹。

金丹自成，我命由我不由天。可觉醒神通术法。

大道无形，生育天地。大道无情，运行日月。大道无名，长养日月。

通天罡三十六变，晓地煞七十二变。

通阴阳，晓变化。可证大罗金仙。

仙神族正常规矩，我传道，我的十成。别人学我的道练出十成需要上交一成。此为因果大道。

虚空族和地心族为我眷属族，我的后裔，不需要上交学费。

但是我要信仰。我叫汤瑞。又称玉皇大帝，易瑞大帝。又称至高无上万道时空大主宰。

有兴趣修仙的朋友可以联系我