学习穴位知识和打坐运气半年以后，兵器和拳脚功夫，宋藏兵还是没有教。不过，宋藏兵开始教顾勇新的功夫了。也不是什么多么高深而新奇的东西，就是拉伸身体动作而已。在顾勇看来，这些动作类似「瑜伽」。

宋藏兵把这种拉伸名其名曰，叫作「撑筋开节」，说它是一切武学运用的基础。宋藏兵告诉顾勇，习武者的实力存在两个方面，一个是武学理论知识，一个是体内真气的开发程度。宋藏兵又告诉顾勇，任何兵器功夫和拳脚功夫都只是习武者实力的外在表现形式而已，并不是习武者的实力本身。

宋藏兵最后告诉顾勇，「撑筋开节」就是要让习武者使自己的身体变得越发的灵活与协调。否则，僵硬的身体，是会阻碍习武者发挥自己的真实实力的。「撑筋开节」就是连接内功和和外功之间的唯一桥梁。

三个月的时间里，顾勇通过特殊的药物辅助，经过不断的甩手，开背，活肩等动作，终于把「撑筋开节」给完成了。

顾勇原本以为宋藏兵把兵器功夫和拳脚功夫放到最后教，肯定是因为它们是最难学的。但实际情况是，顾勇只用了三个月时间就把是所有的兵器和拳脚功夫都学会了。是的，你没有看错，就是所有的兵器和所有的拳脚功夫。

刀枪剑戟，斧钺钩叉，鞭锏锤爪，镗棍槊棒，拐子流星，铁尺铁扇铁笔……

鸳鸯腿，蝴蝶步，纵云梯，沾衣十八跌，铁布衫，八极拳，太极拳，形意拳……

兵器功夫虽然很多，但大致就分成两大类。一类是锐器，如刀和剑，武术动作多为刺或劈。一种是钝器，如棒和锤，武术动作都为冲或砸。一通百通，百变不离其宗。学会一类当中的一种，其他同类型的兵器学起来就事半功倍了。

拳脚功夫的分类要比兵器稍微复杂一点，总体来说，也是分成两大类。一类是脚法，另一类就是拳法。

脚法又分为两大类，一类是脚技，武术动作多为踢或踹；另一类是步法，武术动作多为跳或跃。（小动作叫跳，大动作叫跃）武术界有个说法，就是教拳不教步，教步打师父。

广义的拳法就更加复杂一些，可细分为三大类。一类是拳法，一类是掌法，一类是指法。拳法的主要武术动作多为冲或砸，类似兵器功夫里面的锤法。掌法的主要武术动作多为拍或劈，类似兵器功夫里面的刀法。指法的主要武术动作多为点或抓，类似兵器功夫里面的剑法或爪法。

有的人会认为“一力降十会”；有的人会认为“天下武功，唯快不破”；有的人会认为“神兵利器，大于一切。”

顾勇选择相信第三种说法。因为现代人顾勇知道，武功再高的高手，也是敌不过枪炮或炸弹的。武侠世界里，当然没有枪炮炸弹，但神兵利器的作用就相当于枪炮或炸弹。

就比如把“铁布衫”修炼致大成境界的高手，可能不会惧怕刀剑之类的锐器攻击，可面对锤子之类的钝器攻击，他就没有完全不受伤的把握了。

问题就出现在这里。藏兵谷谷主宋藏兵，他会拳脚功夫特别多，兵器功夫也多为锐器功夫，钝器功夫他会的不多。所有功夫他都有武功秘籍，唯独钝器功夫他没有。顾勇就此问题还问过宋藏兵。宋藏兵的回答是，江湖人士一般不穿甲，非必要无需使用笨重的钝器进行攻击。

当时，顾勇心里马上就像问宋藏兵，万一哪天在江湖上行走，碰到了穿甲的敌人，不使用钝器，岂不是先手就处于劣势吗？可这些心里话，顾勇没有说出口，因为顾勇可以断定一件事，看似强大的宋藏兵根本回答不了这个问题。