武道千年后，对各种功法修炼的改进效果，相比于现在是相当惊人的。

此时。

出现在林远面前的，一部是《九叶莲台观想法》，另一部则是《培元锻体法》。

这两部功法，都是千年后最适合武道初期修炼的功法。

按照功法介绍，培元锻体法创建初期，就叫基础锻体法。

后续经过不断优化，到了武道300年时，优化到二十四个动作，而后也被称之为锻体二十四式。

之后每隔三五年就会有优化。

当然，不是说之前的练了有问题，只是优化后的效果更好。

有时候优化多，有时候优化少。

上千年积累下来，零零总总优化了近两百次。

到武道八百年的时候，正式改名为培元锻体法。

“...武道1288年，武道联盟总殿主端木良亲自对培元锻体法进行优化，之后数十年没有再更改任何内容。”

林远眼神一亮。

端木良，武道总殿主，十二级顶尖强者！

“看来在千年后，基础锻体法也是十分重要的。”

“也是，筑基之前，先打基础，唯有基础牢固，筑基才能稳。”

林远迫不及待打开锻体法观看起来。

优化近两百次后的锻体法，跟现在已经完全不同了。

现在的锻体法只有二十四式。

而千年后，是三十六式。

且每一个动作的要求，由浅入深，难度极大。

林远只练到十三式，就感觉浑身燥热难耐，体内气血在疯狂涌动。

“这...”

“我之前已经完全掌握了锻体二十四式，一次性练个两三遍都不会累。”

“可现在，才十三式。”

很累！

这种感觉，跟他最开始接触武道修炼一样。

累，但很快乐！

因为，林远已经很久没有这种清晰进步的感觉了。

锻体二十四式，一开始很难，可修炼个几年每次再修炼基本就没什么感觉了。

作用在于日积月累，配合营养品效果最佳。

林远以前每次也是在服用营养品后，才能感觉到气血翻涌，实力增长。

可哪一次，都比这次差得远。

“第十四式...效果已经远远超过当下的锻体法了，可后面还有二十二式。”

林远心中无比惊讶。

“我真的能做完？”

“不，是一定要做完！”

时间，在不断流逝。

林远整张脸都已经红透。

他的身体，也仿佛被灼烧了一样。

皮肤通红，表面血管清晰可见。

甚至，不断在扩张收缩，随着心脏节奏跳动。

一股燥热的气血力量，游遍林远四肢百骸。

皮肤、筋膜、骨骼...每一个身体部位，都在气血力量滋润下变得更强。

就在林远感到力竭，难以支撑时。

在他体内，又涌出了一股新的力量。

“这。”

“是以前沉淀在身体里的营养元素？”

林远一怔。

人的身体，吸收能力是有限的。

短时间内摄入大量营养，无法吸收，就会沉淀在体内。

营养如此，能量也是如此。

如果身体代谢差，哪怕吃的不多，也消化不了，多余的食物堆积，人就会长胖。

所以身体代谢差的人，很容易胖。

哪怕他明明吃的很少。

反过来，代谢强，增肌、减肥都容易。

但不管代谢有多强，日积月累下，身体里总会沉淀多余的营养。

特别是武道学生，常年服用养元散、气血丹这类补品。

其体内沉寂的营养元素远比想象的多。

这些元素，用普通方法是难以吸收的。

“新的功法，在不断压榨我的身体，把多余的营养元素逼出来了。”

林远心中愈发明悟。

人越是逼近极限状态，就越容易激发潜力。

思索至此。

林远咬紧牙关继续坚持。

“好热。”

“我的身体，像在燃烧！”

燥热的气血力量，仿佛像是火山喷发。

气血翻涌产生的热量将汗水蒸发，林远浑身就像淋了雨。

湿漉漉的头发，更是冒出一缕缕白雾。

热，然后是胀，是痛。

每一次感到力竭无法坚持，就总有一股力量从体内爆发出来，让他又能再坚持下去。

周而复始。

又过去半个小时。

扑咚~

林远倒在了培元第二十二式的动作上。

“呼！”“哈！”“呼！”“哈！”

大口喘气。

“我...坚持了多久？”

带着这样的想法，林远意识无比疲惫，沉沉睡了过去。

...

半夜。

十二点十分。

林远睁开眼，愣了会神，嗖的一下从瑜伽垫上坐起来。

“我。”

“睡着了？”

转头看向墙上挂钟。

林远脸上无比心疼。

“居然睡了四个小时。”

“等等，我的身体...”

浑身酸痛。

但，有种说不出的舒坦，感觉轻飘飘的。

身上很臭。

除了汗水外，似乎还黏上了一层杂质。

“武道修行，是不断挖掘身体潜力的过程，这个过程中打磨身体，增强力量，更要剔除身体杂质，让人体变得‘纯净’。”

林远想起这样一句话。

起身，去浴室里冲洗干净。

等再回到房间，林远重新打开火种资源库。

【火种计划资源库】

【绑定者：林远】

【气血值：1.21】

【精神力：1.50】

【锻体：《培元锻体法》】

【精神：《九叶莲台观想法》】

【当前火种权限：一】

“？？？”

看到气血值一栏，林远愣住了。