陈放看着脑海随他穿越而来万灵图录的书籍，前三个字已经闪闪发光，最后一个录字也即将蕴养成功。

三年来每次好不容易吸收的灵气全被这个祖宗吸走了，搞到他到现在连天人一层都没能突破。

宗门上下都嘲笑他，要不是他运气好，被人发现了厨艺上的天赋。早就被赶出宗门自生自灭了。

他有预感，这本万灵图录将是他逆天改命的唯一途径。

我陈长生既然来到这个满天仙神的世界。此生定要得长生！再给自己一顿洗脑鸡血后。

悠哉游哉的回到住处，关上门盘着腿摆出手掌朝天的姿势练着宗门内人手一本的吞灵决。

不断的吞吐着天地间游散的灵气。将灵气吸收进体内。脑海中的万灵图录又把灵气抽走，填补在录字上，这样的修炼方式，陈长生整整坚持了三年。

一月过后，陈长生站在院子里仰天长笑。

成了，今日过后我当长生。

脑海中的万灵图录四字终于蕴养完成，陈长生看着脑海的万灵图录缓缓展开。

耳边传来一个恢弘的声音道：得万灵图录者当吞天地万物，取其精华去其糟粕。反哺自身，证已身大道。

脑中此时的万灵图录下方多出了四种颜色的漩涡。陈长生口中不断嘟囔着刚刚的那句话，心中已然有些猜测。

便迫不及待的跑去伙房，看着里面琳琅多样的食材不断地挑选着。

只见他伸手拿起了一条猪肘，将其清洗处理了一下，便起锅烧油准备给自己安排一个红烧大猪肘。

不多时就做好了，只见盘中肘子经过精心炖制，肉质酥烂，入口即化。配上那醇厚的酱汁，味道更是让人口舌生津。

厚土猪做成的猪肘，希望你不会让我失望。

陈长生刚咬一下口，脑海中的土黄色漩涡便有了反应。只见吞食进肚子的猪肘化成一颗暗黄色的光点被漩涡吸收。接着漩涡中涌出一股热流在他周身转了一圈，这就是所谓的反哺自身吗。

感受着体内的变化，陈长生开始拿起肘子猛啃。

直到吃完一整个猪肘，打了一个很大声的饱嗝，瘫坐在椅子上一动不动。

休息了一会，就走到一块巨型石磨盘要试图将其举起。

嘿，随着手上青筋暴起，石磨还是一动不动。陈长生大怒，感觉自己被欺骗了，三年来的努力全部付之一炬。

接着一拳就朝着石磨打了上去，发泄心中的郁气。

咦~只见拳头没有他想象中的血肉模糊，只是擦伤了拇指盖的一小块。陈长生恍然大悟，原来土黄色漩涡对应是已身的防御。

陈长生见此疯狂大笑，自己终于熬出头了。好在伙房离各峰弟子住处比较远，要是被人看到此时的场景，还以为陈长生走火入魔了。

不过这种灵材虽然自己身为掌勺大厨可以随做随吃，但是架不住自己吃不下太多就会撑。得想个好办法，陈长生一边摸着下巴一边思考。

啊哈，我想到办法了。陈长生带着猥琐的笑容跑回住处，摆出姿势继续美滋滋的修行吞灵决，心中已然有了对策。