清晨的花园，人并不多。别人遛狗，黑山老妖遛蒲大志。

“我的活祖宗，能不能让我再睡会，就一会。”

张大嘴巴，眼里擎着泪水，打着哈欠的蒲大志，显然是没睡醒。见黑山老妖没有开口应允，只得半睁半闭着眼，跟在黑山老妖身后，在花园里，七逛八逛，最后在一个大树前停下。

“就这颗吧！按我昨天教你的抱定桩蹲好。”

“还来！我胳膊和腿到现在都是酸得。可以不练吗！就没什么修练的捷径嘛！”

望着吃着包子的黑山老妖，蒲大志揉着眼睛。

“有啊！”

“还真有啊！”

蒲大志精神顿时亢奋起来。

“那个简单，我一掌劈死你，然后给你魂魄养在我的遮天蔽日里。假以时日，你定能成为大鬼。”

“呵，呵呵。”

蒲大志肉笑皮不笑望着风轻云淡的黑山老妖，是老老实实走到树旁，双腿颤抖的蹲下。

“你站错了，得面朝大树，手成虚抱之势，将树虚抱其中。对，就是这样，现在眼观鼻，鼻观口。吸气，吸，吸，吸，吸，再慢慢吐出，吐、吐、吐、吐，思绪保持清明放空，吸气，吸~~，吐~~。用心去感受你的每片肌肤，每一次呼吸。啧啧，嗯！这豆浆不错！”

黑山老妖吧唧着嘴，品着豆浆，见蒲大志盯着自己，忙是瞪眼厉声说道：“看我作甚，继续练啊！”

蒲大志顿感委屈，也不知是谁在那打岔。

“均匀的呼吸，是抱定桩的关键之一。其二，则是观想。现在将眼合上，忘记你四肢的酸痛。用你的身体，去感应你怀中的大树！让你去感应，不是让你去触碰！手伸好，脚打开，背挺直！”

“我能不能不练了。”

“不行，入我通天门，一但修练，就不能中止。轻则，断子绝孙。重则，道消身陨。哦！忘告诉你了！我爹百目魔君是截教弟子，我师承我爹爹，你现在也算是截教弟子。行了，你先别练了。有”些事情我还先给你交代清楚。”