这五天时间里，每天都被余维长老训练的满身大汗淋漓，回到房间里直接就趴着一动不动，好一会才恢复过来，冲了个凉之后吃三人给他留下的饭菜。

三人留下的，并不是残羹剩菜，留的都是一些精华。当然，习来真做的菜肴，就没有残羹剩菜。

易伤每日太阳一露脸，就要赶往余维指定的地点。这几天，是在一处山崖。这也导致，习来真需要更早的做饭。

而中午，则是一些其他弟子送来饭菜，给易伤留的吃饭时间，只有五分钟，易伤吃的可谓是争分夺秒。

不过还好，这样的时间对于易伤吃完饭还是没什么问题的。毕竟，以前的时候，也不是没有多少次这样的事情。

用完午餐，实则不宜立时运动。此时，余长老则是教导了易伤一种简单的外功，帮忙快速消化食物，也利用这短暂的时间，进行内功的修炼。

内功的修炼，大部分不怎么消耗体力，也不怎么被自身的饥饱影响，甚至还能反过来影响饥饱。精气修炼到高深处，自是可以辟谷很长时间。

接着，便又是魔鬼般的训练，直到看到了月亮或者是星星。

“该死的，这老小子，这是想要累死我了。每天都这般强度的训练，我还真的受得了？不过，好像也能够受得了啊。不过，这个效果也还是真的强大啊，这些天能够明显感觉到，对于这个刀法越来越有感觉了。对于这个步法，也是越来越熟稔于心。这才五天，就有这么大的效果，这老小子对这两种外功，究竟是有多么的炉火纯青！”这天晚上，易伤完成了一切，趴在床上悠悠想道。

不过，一想到第二日还要这样训练，不禁打了个寒颤。随即调整好状态，放松身心，缓缓的进入了梦乡。

只是易伤睡下三个小时后，忽然又坐了起来。他感觉到了，突破的契机。这个突破的契机，这一整天都隐隐有所察觉。只不过，易伤并没有用心去寻找。他想要看看，什么时候，突破的感觉会最强烈。

而在晚上时，这种突破的感觉被深深的疲倦掩盖，易伤沉沉睡下。此时，他却是被这种感觉惊醒了。

这种突破的感觉到了会惊醒他的时候，不可谓不强烈。以往的突破，也是感觉到自己可以突破才去的，只是这种感觉并不强烈，也做到了突破。这一次，会带来什么样的效果呢？

易伤摒除杂念，全力运转黄级心法，汲取天地间的一缕缕精气吸收入体。

丹田壁此刻，呈现出薄弱之感，经受了精气一遍遍的冲刷，扩大了一层又一层。终于，在经过了两个小时的冲刷，似乎一层隔膜被捅破了，精气冲开了一层巨大的空间，丹田的大小，在这一瞬间，达到了此时气海的七成。易伤，也终于是迈入了技地境六星。