返回第164章 守护晓琳;困境中的心态调整之路(2 / 2)岁月长歌:我的回忆录首页

每天早上,他会早早地起床,先去打一盆温水,拿上毛巾,小心翼翼地为晓琳擦拭脸庞和双手。他会仔细地观察晓琳的表情,生怕弄疼了她。在擦拭的过程中,他会轻声和晓琳聊几句家常,比如问问她昨晚睡得好不好,有没有哪里不舒服等等。

接着,他会去为晓琳准备早餐。他会根据医生的建议,挑选那些营养丰富且易于消化的食物,比如小米粥、水煮蛋、蔬菜泥等等。他会把粥吹凉,一小勺一小勺地喂给晓琳吃,就像在照顾一个小孩子一样。在喂饭的过程中,他会留意晓琳的食欲情况,如果她吃的不多,他会耐心地哄着她,给她讲一些有趣的小故事,试图勾起她的食欲。

上午,若是晓琳需要进行康复训练,丈夫会提前做好准备工作。他会把训练所需的器材摆放好,然后协助晓琳慢慢坐起来,小心翼翼地引导她进行简单的肢体活动。他会时刻关注晓琳的身体反应,怕训练过度加重她的病情,又怕训练不足影响她的恢复。在训练过程中,他会不断鼓励晓琳,告诉她她做得很好,每一次小小的进步都是迈向康复的重要一步。

下午,丈夫会定时给晓琳翻身,以防止褥疮的产生。他知道这看似简单的动作,其实需要掌握一定的技巧。刚开始的时候,他总是笨手笨脚的,怕用力过猛会弄疼晓琳,又怕用力太轻翻不动她。但经过多次练习,他已经能够熟练地完成这个动作了。在给晓琳翻身之后,他会轻轻按摩她的背部和腿部,缓解她身体的不适。

晚上,当晓琳因为病痛难以入睡时,丈夫会坐在她的床边,握住她的手,轻声给她讲故事或者唱她喜欢的歌。他试图通过这些方式让晓琳放松下来,进入梦乡。在这个过程中,他也会留意晓琳的睡眠情况,如果她睡不好,他会第二天更加细心地照顾她。

通过专注于这些能切实帮助到晓琳的事情,丈夫感觉自己正在为晓琳的康复实实在在地努力着。他不再是那个只能眼睁睁看着晓琳受苦而无能为力的人,而是能够通过自己的行动为她带来一些舒适和希望的守护者。这种踏实感让他在心理上得到了一定的安慰,也让他能够更好地应对那些不断袭来的负面情绪。

寻求他人支持:凝聚集体的力量

在晓琳的治疗过程中,丈夫明白自己不是一个人在面对这一切,他需要寻求他人的支持,与晓琳的家人、朋友多沟通交流,以此来释放内心的压力,同时也获得更多的鼓励和安慰。

他会定期和晓琳的父母、兄弟姐妹等家人沟通晓琳的病情进展以及自己的心理状态。当他把心里的担忧、焦虑和无奈说出来时,家人的关心和安慰让他感受到了温暖。他们会一起商讨治疗方案,分享一些可能对晓琳病情有帮助的信息。有时候,家人还会带来一些家乡的特产或者晓琳喜欢吃的食物,这不仅让晓琳在医院里能品尝到熟悉的味道,也让丈夫感受到了家庭的凝聚力。

晓琳的朋友们也给予了很大的支持。他们会经常来医院看望晓琳,带来鲜花、贺卡和一些小礼物,让晓琳感受到朋友们的关爱。在朋友们来的时候,丈夫会和他们坐在一起,聊聊晓琳的病情,也聊聊生活中的其他事情。朋友们的鼓励话语和加油打气让他觉得自己并不是孤立无援的,还有很多人在背后支持着他们。

此外,丈夫还会参加一些病友家属组织的交流活动。在这些活动中,他能结识到其他同样处于困境中的家属,大家会分享各自的经历、经验和心得。通过和他们的交流,丈夫学到了很多关于照顾病人、调整心态的方法。比如有的家属会告诉他如何更好地和医生沟通,有的会分享如何在经济困难的情况下筹集医疗费用等等。这些交流让他拓宽了视野,也让他更加明白自己不是唯一面临这些问题的人,从而增强了他的信心。

短暂放空休息:让紧绷的神经得到松弛

尽管时刻守护在晓琳身边很重要,但丈夫也知道,自己的身体和心理都需要适当的休息,否则很难长期坚持下去。因此,他会偶尔给自己安排一小段短暂的放空时间,让紧绷的神经得到些许松弛。

在晓琳午睡且情况稳定时,丈夫会轻手轻脚地走出病房,来到医院的花园里。那里有郁郁葱葱的树木、五颜六色的花朵和清新的空气。他会慢慢地走在花园的小径上,什么都不想,就单纯地享受那片刻的宁静。他会听着鸟儿的歌声,感受着微风拂过脸庞的惬意,仿佛暂时脱离了医院那种压抑的氛围。

有时候,他会在花园的长椅上坐下来,闭上眼睛,深呼吸几次。他会把脑海里关于晓琳病情的担忧、经济上的压力、护理上的困难等等都暂时抛在一边,让自己的大脑得到彻底的清空。当他再次睁开眼睛时,他会感觉自己的精神状态得到了明显的改善,身体也似乎没那么疲惫了。

他也会利用这段时间去医院的自助餐厅喝一杯咖啡或者吃一点小点心。在吃东西的过程中,他会观察周围的人,看看那些普通的人们在过着怎样的生活。这会让他意识到,生活不仅仅是眼前的困境,还有很多美好的事情在等着他们,只要晓琳能康复,他们也能重新过上正常的生活。

通过这些短暂的放空休息,丈夫能够以更好的状态回到病房继续守护晓琳。他明白,只有自己保持良好的身体和心理状态,才能更好地照顾晓琳,陪她一起走向康复的那一天。

在晓琳的治疗过程中,丈夫通过回忆美好往昔、自我积极暗示、专注当下护理、寻求他人支持和短暂放空休息等方式,不断地调整着自己的心态。尽管面临着诸多困难和挑战,但他始终坚定地守护着晓琳,相信他们一定能携手战胜病魔,重新过上幸福的生活。