3. 吃吃喝喝有讲究：在饮食上呀，尽量选择那些清淡又容易消化的食物哦，少食多餐是个好办法呢。要多吃高蛋白、高维生素、低钠的食物，这盐分可得控制好呀，每天食盐的摄入量最好低于 5g 呢，而且那些隐形盐也得注意哦，比如说一些加工食品里含的盐，都得小心点儿。还有哦，如果心衰患者合并了高尿酸血症、痛风啥的，那就得低嘌呤饮食啦，那些“鲜”呀、“腥”的食物，像海鲜、豆类、啤酒、动物内脏、火锅之类的，可就得忌口咯，再馋也得忍住呀。

4. 适当运动好处多：虽说心衰患者不能做太剧烈的运动，但适当运动还是很有必要的哦。一般情况下呀，每天运动两次，每次 20 - 30 分钟就行啦，可以在饭后 2 - 3 小时或者饭前 1 小时的时候去运动哦。出去活动的时候要注意保暖，挑温度合适的时候出门。因为心衰患者的心脏可经不起高强度运动的折腾呀，所以一定要控制好运动量和时间，竞技类运动那是千万不能参加的，不然心脏超负荷运转，很容易发生心血管事件呢。像步行、骑自行车、打太极拳这些运动就挺不错的呀。要是运动的时候感觉不舒服了，或者晚上睡觉都不能平卧了，那就说明活动量有点大了，得赶紧减少或者调整一下运动计划哦。

5. 液体摄入得控制：心衰患者每天喝的液体可不能太多哦，要少于 2L 呢，要是重度心衰患者呀，每天最多就只能摄入 1.5 - 2L 啦。有时候口渴了咋办呢？可以多漱漱口呀，或者喷点儿柠檬水，夏天的时候还可以口含一块冰，这样就能稍微缓解一下口渴的感觉啦。

6. 心情好，病也好得快：都说“心病还需心药医”嘛，保持一个积极、乐观的心态，树立起战胜疾病的信心那可是相当关键的呀。患者可别老是担心、害怕这个病，要相信现在的治疗手段可多了，而且都挺有效的呢，只要好好管理，这病就能被控制得好好的。家人在这个时候也特别重要哦，要多陪陪患者，给他们鼓鼓劲儿，让他们有信心和力量去和病魔作斗争呀。

那些民间偏方靠谱不？

说到治疗心力衰竭呀，民间还流传着不少偏方呢，咱们也来瞧瞧它们到底靠不靠谱呀。

有个秘方是这样的哦，准备鸡蛋三至五个，朱砂一钱，珍珠粉一钱。用法还挺特别的呢，先把鸡蛋煮熟了，然后把壳去掉，再把蛋白剥掉，只留下蛋黄哦，接着把蛋黄放到平底锅里，用文火慢慢地炒，注意啦，可不能放油哦，还得用锅铲不停地翻动，一直炒到变黑出烟为止呢。然后把炒好的蛋黄放到双层纱布里，用压榨器榨取蛋油。第一次榨出油后呀，还可以再炒榨压第二次呢，这油是一滴一滴滚出来的，榨到第三次就可以停啦。等榨出来的蛋油有一小茶杯的三分之一那么多的时候，把朱砂、珍珠粉放进去搅匀了就可以服食啦。不过这里得提醒大家哦，朱砂可是有毒的呀，可千万别乱用，一定要在医师的正确指导下应用才行呢。据说这个方子适用于心脏衰弱患者，临床应用治疗了好多例呢，一般吃一剂就能好，重症的吃两剂就能根治，疗效那是相当显着，随访了好多年都没见复发呢，荐方人还是台湾国际级名老中医周洪范呢。

还有别的方子哦，像邓铁涛的治慢性心衰方，组成是花旗参 10 克（另炖），麦冬 10 克，炙甘草 6 克，大枣 4 枚，太子参 30 克。用法就是每天 1 剂，用水煎服，一天喝 2 - 3 次呢，它的功用是益气生脉，专门用来治疗慢性心功能衰竭的哦。

食疗偏方也不少呢，比如说“香菇炒油菜”，原料就是 100 克油菜和 20 克香菇。做法也简单，先把油菜洗干净切好，香菇洗净泡软后把蒂去掉备用。等锅里油热了，爆香蒜末，再把香菇、小油菜放进去，加点食盐、味精、香油炒熟就可以啦，吃饭的时候当作配菜吃就行，常吃这个呀，还能增进心脏健康，缓解心力衰竭呢。

“莜麦糊”也不错哦，准备 40 克炒好的莜麦面，用开水冲泡，然后用勺子不停地搅拌，搅成糊状就能吃啦，每天吃一次，对心绞痛、心力衰竭等症都挺有效果的呢。

“红枣炖冬菇”也挺美味又养生的呀，原料是 20 个干冬菇，8 个红枣，再准备点调味料。先把冬菇洗干净泡发好，然后用有盖炖盅，加上清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油各少许，用牛皮纸封好后，大火炖 1 小时左右，出笼起盅就能吃啦，佐餐食用，对心力衰竭也有帮助哦。

还有“山楂红枣汤”呢，准备 50 克山楂和 100 克红枣，把它们去核洗净后一起放到锅里煮熟就行啦，早、晚餐的时候吃，能活血、温阳、安神，也可以缓解心力衰竭呢。

心力衰弱区——身体里的“急救小能手”

说完了心力衰竭，咱们再来说说这个有点神秘又特别厉害的心力衰弱区呀。

它在哪儿呢？

这心力衰弱区呀，就在咱们左足背三与四跖骨间的上 2/3 处哦，它还和“心烦躁区”互为透对称呢，您要是想找到它呀，可以用按摩棒去点按或者向上滚按哦，说不定还能发现它的神奇之处呢。

它有啥生理作用呀？

这个心力衰弱区可不得了哦，它呀，主要是针对一些急性的、突然出现的紧急情况来发挥作用的呢。比如说，要是突然有效血循环量减少了，血压一下子骤降，然后就引起心跳变得无力、心跳速度也变慢了，整个人就像个泄了气的皮球一样，全身瘫软、四肢无力，甚至出现休克了，这时候呀，心力衰弱区就能派上大用场啦，它可是急救的特效区哦。

还有哦，如果是胸腺增生或者胸腺瘤合并乙酰胆碱受体（AchRAb）增高（致敏、免疫病）的情况，在急救和治疗的时候，这个区域也能起到作用呢。而且呀，它还是心脏骤停的急救区之一哦，要是遇到有人心脏骤停了，赶紧按按这个区域，说不定就能起到明显的效果呢。不过呀，如果这心脏骤停是因为器质性病变造成的，那这个区域的疗效可能就没那么明显啦，毕竟它也不是万能的嘛。这里的心力衰弱区呀，和重症肌无力也是有关系的呢，不过和咱们前面说的心力衰竭，含义上既有相近的地方，又有点不太一样哦，是不是还挺复杂又挺有意思的呀。

它能治啥病呢？

它的适应证可不少哦，像是急性心力衰弱、脑供血不足性休克、全身肌无力，或者因为心肌炎、电击、溺水、麻醉、药物过敏、电解质紊乱这些原因引起的心脏骤停，在急救和治疗的时候，都可以用到这个心力衰弱区呢，真的就像身体里的一个“急救小能手”，默默地守护着咱们的健康呀。

哎呀呀，说了这么多关于心力衰竭和心力衰弱区的事儿，是不是感觉挺有意思又长了不少知识呀？希望大家都能好好爱护自己的心脏哦，让它能一直健健康康地为咱们“打工”呢！毕竟心脏要是闹起“罢工”来，那咱们这身体的“小世界”可就乱套啦！哈哈，今天的分享就到这儿啦，咱们下次再一起唠唠别的特效反射区哟！