陆广雄一挥手：“赶紧锻炼吧，这次可要量力而行，不行的话就回去补个觉。”

陆宇微微躬身，加入到三代弟子的队伍中，开始锻炼起来。

从刚亮开始，整整一个多时辰，才算是晨练完毕，陆广雄叫大家解散，叫上二代兄妹几个，回转正厅，不知商量什么去了。

而三代兄妹几个，围在一起，叽叽喳喳个不停。

其中陆明好奇的对陆宇问道：“大哥，今早你是怎么了？怎么那么晚才到？”

陆宇讪讪一笑，撒了个谎：“昨站了八极桩，有些劳累，所以睡过了头！”

“我呢，娘亲叫你你都不答应，原来是睡死过去了。对了大哥，你昨晚站的八极桩，那你站得多长时间？”陆明又问。

其他几个弟弟妹妹也转过头来，好奇的看着陆宇，看他怎么。

陆宇微微一笑，摇头晃脑的道：“时间也不长啦，大概也就三刻钟吧！”

“什么？！三刻钟！！”陆昊惊讶的大喊起来。

其他几个知道八极桩难度的弟弟们也是惊讶的张大了嘴，满脸的不可置信。

在他们印象中，陆宇还只是锻体境中期顶峰，站一刻钟那是正常水准，一刻半钟那就是超常发挥，两刻钟就是极限发挥，站三刻钟，那简直就是超越极限了。

“大哥，你是怎么做到的呀？”陆水涵扑闪着大眼睛，萌萌的问道。

“就是就是，我们同样都是锻体境中期，你站八极桩的时间怎么比我们多出两倍？”陆昊、陆明按奈不住，急急的问道。

“大哥你是超极限发挥吗？”陆星也问道。

陆辰、陆文、陆水烟却是有些茫然，不知道几个哥哥为什么听到大哥站桩三刻钟这么激动，但感觉非常厉害的样子。他们年龄还，连锻体境还没有成就，八极桩这种消耗大的桩功自然也站不了，家里长辈也没有跟他们传授，他们自然是所知不多。

“我能站桩这么久的原因只有一个，那就是我突破到了锻体境后期！哈哈哈哈！”陆宇先是故作深沉的伸出一根手指，完这句话，自己却是忍不住哈哈大笑起来。

兄妹几个目瞪口呆。

随后，陆昊伸出大拇指：“大哥，你牛！这么快就突破后期了，我要突破后期，估计还得两年，至少得等到十七岁以后了！”

“大哥突破到后期什么感觉啊？”陆明贼兮兮的问道。

“能有什么感觉？就是突然感觉力气大零，肌肉结实零，其他没什么感觉！”陆宇耸耸肩膀，十分轻松的道。

随后，几个兄妹又叽叽喳喳的问了几个问题，陆宇都做了回答，就这样边走边聊，不一会便到了正厅。