功架五：收气。直身，双手上举，掌心向天，划圆，先顺时针，次逆时针，共划一百零八次。先顺后逆。

功架六：收气。直身，双手前指，划圆一百零八次，先顺后逆。

功架七：收气。直身，双手侧指，划圆一百零八次，先顺后逆。

功架八：收气。直身，双手后指，划圆一百零八次，先顺后逆。

功架九：划气。直身，双手上托，至头顶相对，五指成爪形，即五指尖在一平面上，下移双手，指不动，至移至腹前时，气吸满，呼气时浊气尽出，开始缓慢呼吸。意念依次经双脚涌泉，头顶百会，大腿风市，胸口膻中，最后意守丹田，想着手印，呼吸三十六息。

太阴肺经、太阴心包经、太阳小肠经等经脉循行各有其道。如太阴肺经，起于中焦，联络大肠，上行穿过横膈膜，入属肺脏；太阴心包经，起于心中，出属“心系”，过横膈，下络小肠；太阳小肠经，起于手小指尺侧端，沿手背尺侧至腕部，出于尺骨茎突，直上前臂外侧尺骨后缘，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，循上臂外侧后缘出肩关节，绕行肩胛部，交会于大椎穴，入盆络于心脏，沿食管过横膈，过胃属小肠。

此外，还有诸般穴位，如中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。

练至两个多时辰，稍有进步，唯少商剑仅得皮毛。

此时已至亥时，他练了三个时辰，早已饥肠辘辘。只见他施展凌波微步，如鬼魅般迅速，随手抓起一只野鸡。早在五个时辰前，他就用火烤好了泥盆，将鸡装在盆里。他又来到瀑布处接满水，捡了些枯树枝和树叶，点燃一堆火，用竹棍和木棍做了个架子，把盆放在上面。

等水烧开后，他将鸡脖子抹出口子放了血，再放入盆中煮。没过一会儿，他把鸡拿出来，放在旁边晾干后，拔掉容易拔掉的鸡毛，然后放在火上烤烤，把其余的鸡毛烧干净。接着，他用小刀剁掉鸡头和鸡屁股，放在瀑布里用水冲掉里面的血水和内脏。随后，他找来一根大小合适的木棍，将鸡串起来，用湿泥巴包裹起来，继续烤了一个多时辰。鸡差点烤焦了，但也刚刚好。他把烤得不太熟的地方多烤了几下，然后津津有味地吃了起来，外焦里嫩，美味可口。

他看着地上到处都是虫子，心想：“这些虫子实在让人恶心，还是用绳子睡觉比较好。”于是，他找来一根结实的藤条，捆在相近的树枝上，然后纵身一跃，躺在树枝上睡觉。由于还不太熟练，他必须用内力来保持平衡。过了许久，他终于用内力控制住了身体，第二日过了半晌才起来。接着，他又开始练习凌波微步和六脉神剑。

他感觉自己的轻功大有长进，心中想道：“我学这些武功有何用？师父的武功在江湖上已难逢敌手。还是逃出去才是最重要的。我无心与江湖中人争斗，学武只是为了锄强扶弱，逍遥自在地笑傲江湖。昨日学习的六脉神剑，确实让我对前人的武学深感敬佩。”