两人跑了不知道多久被梁正武喊停了下来，唐晨如释重负，整个人直接躺在地上像死狗一样。

“起来，第一天就这样了，以后还怎么办？”梁正武走过去踢了一脚。

“我以前感觉我体力还可以的，我估计我打满40分钟全场才这么累，立行你这段时间都是这样训练的啊？难怪我说你现在打球一点都不累一样。”唐晨艰难的站了起来，肖立行看他摇摇欲坠的样子赶紧过去将他手臂扛在了肩上。

“没事，你只是第一天高强度训练，身体还没习惯，你有底子的。”肖立行安慰道。

“你休息一下继续做体能训练，立行过来跟我对打一下，我看看你最近有没有长进。”梁正武对着肖立行勾了勾手指。

肖立行和梁正武面面相对，梁正武泰然自若。他们灵活地移动着脚步，时刻准备向对方发起攻击。

突然，肖立行以迅雷不及掩耳之势挥出一记直拳，梁正武侧身闪过，同时抓住肖立行的手借力将其拉到身边，直接借力一记锁喉一招就将肖立行制服了。

“跟你说了很多遍，在没有摸清对方的底细之前，不要随便近身，一旦被别人抓住破绽，你只有挨打的份儿。”梁正武松开了手。

肖立行揉了揉喉咙，点点头说道：“知道了。”

梁正武拍了拍手，对着躺在地上的唐晨喊道：“别偷懒了，起来继续训练。”

听到梁正武的喊声，唐晨慢慢悠悠地从地上爬了起来，有气无力地开始了训练。

唐晨经过一段时间的高强度基本功训练，肖立行被梁正武擒拿了不知道多少次，唐晨和肖立行终于完成了今天的任务。

“呼...终于结束了。”唐晨喘着粗气说道。

“今天算是给你热热身，后面还有更辛苦的训练等着你呢。”梁正武笑着说道。

“啊？不是吧，这还只是热身啊。”唐晨叫苦不迭。

“明天继续，不许迟到。”梁正武说完便离开了。

唐晨和肖立行对视了一眼，无奈地笑了笑。

晚上吃完饭后，唐晨高强度锻炼的后遗症来了，颤颤巍巍的移动到沙发上，腿部肌肉开始酸痛了，刚准备求救，梁正武和肖立行就拿着热水袋和按摩工具过来了。

两人一人一边，一边热敷促进血液循环，一边帮唐晨拉伸和按摩缓解肌肉酸痛，唐晨躺在沙发上舒舒服服的哼唧，有几次甚至发出了呻吟的声音，听的肖立行直犯恶心拿毛巾塞到了他嘴巴里。

按的差不多了，肖立行最后拿了两个热鸡蛋在他腿部肌肉处滚了一圈后直接塞给唐晨让他吃了增加蛋白质也可以帮助恢复。

唐晨吃了鸡蛋后，感觉好多了。他看着眼前的两个，心里充满了感激。

“大恩不言谢，要是没有你们，我明早起来肯定难熬。”唐晨说道。

“谢啥，咱俩什么关系？爸爸哪有不爱儿子的。”肖立行拍了拍唐晨的肩膀。