叶凡在历经辟谷境界后，对修炼的理解愈发深刻。此时的他，深知练心境界的重要性，那不仅仅是实力的提升，更是对自我内心的一次深度审视与挑战。

叶凡如往常一般在宗门的幽静之处独自修炼，试图寻找进入练心境界的契机。他盘腿而坐，双目微闭，呼吸均匀，努力让自己的心境平静下来。周围的空气仿佛也随着他的呼吸节奏而律动，微风轻轻拂过，树叶沙沙作响，一切都显得那么宁静祥和。

然而，这份宁静并没有持续太久。叶凡的脑海中开始浮现出各种杂念，有对过去的回忆，有对未来的担忧，还有对修炼之路的迷茫。他努力想要摒弃这些杂念，但它们却如影随形，不断地干扰着他的心神。

“这便是练心境界的考验吗？”叶凡心中暗自思忖。他明白，若不能战胜这些杂念，便无法突破到练心境界。于是，他开始尝试用各种方法来平息心中的杂念。

叶凡首先采用冥想的方法，将注意力集中在自己的呼吸上，感受着空气在鼻腔中的进出，感受着身体的每一个细微变化。渐渐地，他的心神开始变得专注起来，杂念也似乎减少了一些。但没过多久，那些杂念又重新涌上心头，比之前更加猛烈。

“冥想之法不行，那便试试别的方法。”叶凡并没有气馁，他决定采用回忆过去的美好时光来让自己的心境变得平和。他想起了在蓝星的日子，虽然平凡，但却充满了温暖和幸福。他想起了父母的关爱，朋友的陪伴，那些美好的回忆如同一股清泉，流淌在他的心中，让他的心境稍稍平静了一些。

可是，好景不长。当他回忆到穿越到天龙大陆后的种种经历时，心中又涌起了一股强烈的不安。他想起了自己在修炼过程中所遭遇的困难和挑战，想起了那些曾经试图陷害他的同门弟子，想起了那些在生死边缘徘徊的时刻。这些回忆让他的心境再次陷入了混乱。

“不行，这样下去不是办法。”叶凡意识到，仅仅依靠回忆美好时光是无法彻底战胜杂念的。他必须找到一种更加有效的方法来突破练心境界的考验。

就在叶凡陷入困境之时，他突然想起了一位前辈曾经对他说过的话：“练心者，需直面内心的恐惧和欲望，方能突破自我。”这句话如同黑暗中的一盏明灯，照亮了叶凡前进的道路。

叶凡决定勇敢地面对自己内心的恐惧和欲望。他闭上眼睛，深入自己的内心世界，寻找那些隐藏在深处的恐惧和欲望。在这个过程中，他看到了自己对强大实力的渴望，看到了自己对未知未来的恐惧，看到了自己对爱情和友情的执着。

叶凡首先面对的是自己对强大实力的渴望。他深知，在这个弱肉强食的世界里，只有拥有强大的实力才能保护自己和自己所爱的人。但是，这种渴望也让他变得焦虑和急躁，影响了他的修炼进度。叶凡意识到，自己必须学会控制这种渴望，不能让它成为自己前进的阻碍。

于是，叶凡开始调整自己的心态。他告诉自己，实力的提升是一个循序渐进的过程，不能急于求成。他要学会享受修炼的过程，而不是仅仅追求结果。在这个过程中，他不断地提醒自己要保持冷静和理智，不能被欲望所左右。

接着，叶凡面对的是自己对未知未来的恐惧。他不知道自己的修炼之路将会走向何方，也不知道自己能否在这个充满挑战的世界里生存下去。这种恐惧让他感到无助和迷茫，甚至想要放弃修炼。

但是，叶凡并没有被恐惧所打败。他想起了自己穿越到天龙大陆后的种种经历，想起了自己在困境中一次次地突破自我。他告诉自己，只要有坚定的信念和不屈的精神，就没有什么困难是无法克服的。他要勇敢地面对未知的未来，相信自己一定能够走出一条属于自己的修炼之路。

最后，叶凡面对的是自己对爱情和友情的执着。他深知，爱情和友情是他在这个世界上最宝贵的财富。但是，这种执着也让他变得过于敏感和脆弱，容易受到外界的影响。

叶凡意识到，自己必须学会在爱情和友情中保持独立和坚强。他不能因为过于依赖别人而失去自我，也不能因为害怕失去而不敢去追求。他要相信自己所爱的人，也要相信自己的能力，相信他们一定能够一起走过人生的每一个阶段。

在面对内心的恐惧和欲望的过程中，叶凡经历了无数次的挣扎和痛苦。但是，他始终没有放弃，始终坚持着自己的信念。终于，在经过漫长的时间后，他成功地战胜了自己内心的恐惧和欲望，达到了练心境界。

当叶凡睁开眼睛时，他感受到了一种前所未有的平静和安宁。他的心境变得无比清澈，仿佛能够看透世间的一切。他知道，自己已经成功地突破了练心境界的考验，向着更高的修炼境界迈进了一步。

叶凡站起身来，伸展了一下身体，感受着自己体内涌动的力量。他决定将自己的突破告诉苏柔，与她一起分享这份喜悦。

叶凡来到苏柔的住处，轻轻地敲了敲门。门很快就打开了，苏柔出现在他的面前。她看到叶凡脸上洋溢着喜悦的笑容，便知道他一定有好消息要告诉自己。

“叶凡，你怎么来了？是不是有什么好事呀？”苏柔微笑着问道。

叶凡点了点头，说道：“苏柔，我成功突破到练心境界了。”

苏柔听了，脸上露出了惊喜的表情。她为叶凡感到高兴，也为他的努力和坚持而感动。

“叶凡，你真棒！我就知道你一定能行的。”苏柔说道。