要练气，就要先弄清楚什么是气。

理论来说，所谓的气，应该分为两大类。

一个是人体生而有之之气，称为后天之气。

而天地间无穷无尽地元气，则是属先天之气。

天地浩瀚，元气充溢，无穷无尽。

而人体本身的元气，则是生而有之。

人人不同，有限却不绝。

若是元气枯竭之刻，就是一个人为之丧命之时。

所以，气乃一个人的本源所在。

练气，就是练己身的本源。

“万物，都是一点真灵。”

“一生二，是阴与阳，性与命。”

“性则心也，神也；命则气息也，血肉也。”

“大道所在，皆是性命双修。”

沈旭要进行筑基了，九叔站在一旁熬药的同时，还在不断的叮嘱道。

修行，就像是修筑高楼，要打好地基。

按照各家法脉的风格和做法不同，正常的进展，大约需要百日功夫。

是以道门佛门里面，又唤作【百日筑基法】。

百日筑基、阴神、阳神，真人…

这些都是修行的境界划分。

而无论是何种法脉，修道之始，第一关都是百日筑基。

白云朝顶，甘露洒须弥。

百日，也并非是固定的期限。

而是一个虚词，代词。

有的人，能刹那间心有所感，立地筑基。

而绝大多数人，都是皓首穷经几十载，也不能有所寸进。

不管怎么说，得知自己可以开始接触尝试筑基的消息后，沈旭的心中就隐隐变得兴奋起来。

来到这个世界学习了几个月了。

终于，要开始正式修道了。

这才是真正的朝闻道，夕死可以！

咕噜噜！

擦拭了一下嘴角残留的药渣，灌下一大碗的筑基汤药，而后沈旭便是深吸一口气，定了定心神。

就在今天，他要正式的，开始进行筑基了！

“古人云药石为丹，人为大炉，内藏大药，金液化丹，只为金丹大道。”九叔面容严肃的看着沈旭，进行指点。

一切法门，一切修行人修行都离不开禅定。

欲入修行路，必须先打通气脉。

但是气脉怎么样才能通呢？

只有六根清净，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机不绝，旺盛圆满。

当心静久不动，体内的元气便是会通过一步一步的积累，到在一定的量后，体内的气脉，也是会自动被旺盛的元气打开。

到了那个时候，元气就会化为法力，蛰伏在身体丹田所在。

这个过程，又被换作是百日筑基。

之后便是凝炼精神，化为阴神，蜕变阳神，凝结金丹，成就真人之境。

一切都是水到渠成般的顺利。

这个阶段，也是提高某些身体素质的最关键时期，也是最后的时期。

过了这个村，过了这个店，人体的筋骨也将随着骨龄的增长，彻底固定。

想要再进行改变的话，就更加的困难了。

所以，除了准备熬煮筑基的汤药，九叔还让文才给煮了一桶药水。

让沈旭光着身子，泡在里面。

外面，时刻不停的保持加热。

“胎从伏气中结，气从有胎中息。气入身来为之生，神去离形为之死。”

“知神气可以长生，固守虚无以养神气。神行即气行，神住即气住，若欲长生，神气相注。”

很快，盘膝而坐的沈旭，就将自己的心思沉淀，将脑海中的杂念，缓缓排除。